A prática de atividade física pode proporcionar benefícios à composição corporal, à saúde e à qualidade de vida. No entanto, nem sempre representa sinônimo de equilíbrio no organismo. As alterações fisiológicas e os desgastes nutricionais gerados pelo esforço físico podem conduzir o atleta ou praticante de atividade física ao limiar entre a saúde e a doença, se não houver a compensação adequada desses eventos.
A alimentação deve levar em consideração, variáveis como a necessidade nutricional do indivíduo, de acordo com composição corporal, com o seu objetivo e com o gasto energético do esporte praticado. Do contrário, uma alimentação inadequada pode resultar em fornecimento insuficiente de nutrientes importantes relacionados ao metabolismo energético, à reparação tecidual, ao sistema antioxidante e à resposta imunológica.
Aqui na M&B Fisioterapia a nutrição esportiva é uma de nossas especialidades. A nutrição tem como objetivo detectar desordens alimentares visando corrigir através da educação nutricional e prescrição dietética, hábitos alimentares, fornecendo um aporte adequado de nutrientes na dieta interferindo diretamente na saúde, qualidade de vida e performance do praticante de atividade física ou atleta.
O Alimento é muito mais do que um meio usado para saciar a fome, além de ser um dos maiores prazeres da vida, ele é um COMBUSTÍVEL formado de NUTRIENTES importantes. Com isso, o serviço nutricional tem o objetivo de oferecer assessoria para contribuir com uma alimentação adequada e saudável.
Uma nutrição saudável e equilibrada é fundamental para quem busca saúde e qualidade de vida. Portanto o exercício regular só será benéfico se houver também uma alimentação adequada.
NOSSOS SERVIÇOS:
- Avaliações e Diagnóstico
- Dieta Individualizada
- Receitas e Cardápios Elaborados
- Alimentos Funcionais
- Suplementação
- Reeducação Alimentar
- Acompanhamento
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Fonte: Roberta Bertolucci | Mauricio Bity
— 18 de agosto de 2015